2019年2月22日下午四点在中维质检三楼会议室里，进行了由中国安全教育网主办的《安全健康教育》----“关爱你我 健康中原行”的安全知识培训讲座，讲师为普及经验丰富的王玉丽老师。

紧急救护知识讲解

首先，王老师为我们讲解的是紧急救护知识-CPR。

进行急救术培训是十分有必要的，在美国及西欧发达国家普及率已达3:1，亚洲的新加坡普及率达5:1，而在河南省的普及率不足1000:1。根据省急救中心2013年非正常死亡数据统计显示，排名第一的是心肌梗死，心梗的死亡率达到13.6%，心梗的死亡速度非常快，必须在三分钟内开始急救，所以这是整个社会必须普及的一项内容。

CPR几个要点：

一、 判断意识，轻拍重唤患者双肩，准备急救，并及时拨打120。

二、 摆放体位，仰卧位，放在地面或质地较硬的平面上。

三、 判断呼吸，耳听—听气流、面感---感气息、眼观察---看胸部起伏。

四、 作出心跳停止判断。

五、 正确按压方法：双手重叠、十指交叉、掌根紧贴按压点（按压点为两乳头之间）。

六、 用正确按压姿势，按压深度为：成年人胸骨下陷5~6cm,未成年人胸骨下陷3~4cm,婴幼儿胸骨下陷1cm。按压频率为100次/分。按压至能触摸到颈动脉搏动时停止。

七、 清除口中异物、压头抬额解除阻塞，口对口人工呼吸。

八、 按压比例为胸外按压：人工呼吸=30:2

随后还进行了现场心肺复苏术（CPR）教学，为大家讲解关键点，讲述CPR的重要性，救人于危急。

空气污染对人体的危害

PM2.5是大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它直径还不到人的头发丝粗细的1/20，富含大量有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，对人体健康和大气环境质量影响很大。PM2.5对人的生殖系统和免疫系统都有极大危害。

首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益说“过去我们一直说吸烟是引发肺癌的首要因素。但是现在看来，大气污染的日益严重时肺癌发病率上升的最大诱因”。

李克强总理：要打一场治理雾霾的攻坚战、持久战。财政拨款7600个亿作为治理雾霾的专用款，切实消除人民群众的“心肺之患”。

街头出现了购置费用超过80万的防雾霾神器—雾炮车，关闭不合法的排烟厂矿，为工地罩上“黑纱”等等防治雾霾的措施。

我们对于PM2.5的防护措施中，较为有效的是N型口罩和托玛琳口罩。

除了室外的PM2.5之外，老师还为我们普及了室内甲醛的污染。甲醛和苯室内挥发可长达3~15年。

目前对于空气的治理有三种

1.过滤法：即空气净化器，净化效率可达99.2%。

2.水吸附法：超声雾化器、室内水帘、水池、鱼缸等。

3.植物吸附法：植物叶片具有较大的表面积。

原卫生部副部长殷大奎说“防病胜于治病”！

只治不防，越治越忙！

只治不防，花钱心慌！

只治不防，痛苦悲伤！

“健康不是一切，但失去健康就等于失去了一切。”

从自己做起，为了自身健康，防治雾霾。

职业病的防治

  王老师为我们解释了什么是职业性骨骼疾病，即非菌性骨骼疾病。比如风湿、关节炎、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、静脉曲张、强直性脊柱炎、手臂麻木、坐骨神经痛、痛风等没有细菌感染的疾病。

非菌性骨骼疾病的治疗方式为针灸或理疗，在选用医疗器械时，要认准械（准）字

接下来王玉丽老师为我们介绍了几个理疗的穴位。如肩井穴、小海穴、合谷穴、内关穴、委阳穴、命门穴、关元穴，可以用来治疗非菌性骨骼疾病。并且在现场用便携式理疗仪为小伙伴进行了穴位理疗，来缓解他的肩周炎，让我们了解穴位理疗对职业病防治效果。告诉我们“骨正筋柔，气血自流”、“筋长一寸，寿延十年”。

感谢河南安全健康教育中心的王玉丽老师，为我们普及讲解了如此多实用的安全健康知识，受益匪浅。让我们认识到了健康的重要性，并且学会了紧急救护的要领和疾病的防治。感谢中国安全健康教育网对普及工作付出。